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潛江(jiang)科普︰晚上睡覺,手(shou)機到(dao)底能不能放在(zai)床(chuang)頭?
時(shi)間(jian)︰2020-02-25 02:17:26   來源︰    分享到(dao)︰

  手(shou)機的輻射屬于(yu)非電(dian)離輻射,它非常弱(ruo)小,對身(shen)體的影(ying)響(xiang)不大。雖然沒有輻射的威脅,但還有其它的危害啊!
 
  1、 影(ying)響(xiang)睡眠質量。 放在(zai)床(chuang)頭的話,手(shou)一伸就拿到(dao)了,翻來覆去睡不著的時(shi)候,就會想(xiang)著不然再玩一會兒吧……
 
  2、誘發(fa)腱(jian)鞘(qiao)炎。如果手(shou)機比手(shou)掌大太(tai)多,拇cu)婦鴕 ?shi)間(jian)保(bao)持外(wai)展(zhan),時(shi)間(jian)長了就會引起手(shou)、腕(wan)勞損
 
  出現手(shou)麻(ma)、手(shou)部(bu)無力等癥狀。
 
  3、對手(shou)機不好。 千萬不要熬(ao)夜玩手(shou)機,這對手(shou)機不好!!!手(shou)機千萬不要放在(zai)床(chuang)頭睡覺,如果你的床(chuang)高一點的話,受傷的就很可(ke)能是qiao)只恕/div>
 
  4、 傷腰椎、頸椎。長時(shi)間(jian)半躺低頭玩手(shou)機,不僅(jin)會傷害到(dao)腰椎,對頸椎也很不友(you)好,所以這里建議
 
  睡覺的時(shi)候手(shou)機最好不要放在(zai)床(chuang)頭
 
  所以怎麼樣(yang)才能躺在(zai)床(chuang)上玩手(shou)機呢(ne)???
 
  1、晚上玩手(shou)機要開燈(deng)。 正常情況下(xia),我們看近的東西(xi)瞳孔會縮小,但是天黑的時(shi)候人(ren)的瞳孔卻會放大,所以yuan)豢 deng)玩手(shou)機是和眼楮(jing)的生理要求(qiu)相反的。
 
  2、調低手(shou)機亮度。 有的人(ren)是背著父母偷偷躲(duo)在(zai)被窩里玩手(shou)機的……建議最好不要玩,但如果非要玩,記得(de)把手(shou)機燈(deng)光調低,手(shou)機的模(mo)式也盡量調到(dao)夜間(jian)模(mo)式。
 
  3、不要側躺玩手(shou)機。側躺對眼楮(jing)的壓迫是最大的mo) 食嵩斐勺笥已窞恿Φ鈉pian)差(cha),而(er)且枕頭對眼楮(jing)的壓迫會造成供(gong)血不足(zu),時(shi)間(jian)一長容易出現短時(shi)性(xing)影(ying)像重疊(die)。
 
  4、 不要俯臥玩手(shou)機。 會影(ying)響(xiang)手(shou)肘、腦(nao)yuan)bu)的血液循(xun)環,還有可(ke)能造成頸椎以上的惰(duo)性(xing)缺血,所以躺在(zai)床(chuang)上的話,最好還是老老實實仰頭玩手(shou)機,平躺在(zai)床(chuang)上。手(shou)機不要正對著眼楮(jing),最好向(xiang)下(xia)傾斜45°左右,建議眼楮(jing)與手(shou)機可(ke)以保(bao)持30-50cm的距離。

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